Pilates à Liège : Reprise des cours dès septembre 2019.
Le Pilates « Matwork » qu’est-ce que c’est ? Cette méthode porte le nom de son créateur Joseph Pilates (1883-1967). Elle est accessible aux hommes et femmes de tout âge. C’est une méthode douce et intense à la fois qui se base sur différents principes comme la concentration, la respiration, le gainage, la coordination, la précision (entre autre), et […]
